【涵爷】一至五阶段 超强开发舞蹈核心力质感 第一套核心力闭环课程 百度网盘下载

　　【涵爷】一至五阶段 超强开发舞蹈核心力质感，第一套核心力闭环课程

　　目录：

　　1_第一阶段：头部基本功(跟老师练习).mp4

　　10_第一阶段：腰部基本功(跟老师练习).mp4

　　11_第一阶段：腰部基本功(跟音乐练习).mp4

　　12_第一阶段：胯部基本功(跟老师练习).mp4

　　13_第一阶段：胯部基本功(跟音乐练习).mp4

　　14_第一阶段：wave基本功(跟老师练习).mp4

　　15_第一阶段：wave基本功(跟音乐练习).mp4

　　16_第一阶段：肩膀+胸部基本功(跟老师练习).mp4

　　17_第一阶段：肩膀+胸部基本功(跟音乐练习).mp4

　　18_第一阶段：肩膀+胸部+胯部基本功(跟老师练习).mp4

　　19_第一阶段：肩膀+胸部+胯部基本功(跟音乐练习).mp4

　　2_第一阶段：头部基本功(听音乐练习).mp4

　　20_第二阶段：头部核心变拍(跟老师练习).mp4

　　21_第二阶段：头部核心变拍(跟音乐练习).mp4

　　22_第二阶段：脖子核心变拍(跟老师练习).mp4

　　23_第二阶段：脖子核心变拍(跟音乐练习).mp4

　　24_第二阶段：肩膀核心变拍(跟老师练习).mp4

　　25_第二阶段：肩膀核心变拍(跟音乐练习).mp4

　　26_第二阶段：胸部核心变拍(跟老师练习).mp4

　　27_第二阶段：胸部核心变拍(跟音乐练习).mp4

　　28_第二阶段：胯部核心变拍(跟老师练习).mp4

　　29_第二阶段：胯部核心变拍(跟音乐练习).mp4

　　3_第一阶段：脖子基本功(跟老师练习).mp4

　　30_第三阶段：Bounce(跟老师练习).mp4

　　31_第三节课：Bounce(跟音乐练习).mp4

　　32_第三阶段：脖子及上半身分离(跟老师练习).mp4

　　33_第三阶段：脖子及上半身分离(跟音乐练习).mp4

　　34_第三阶段：脖子协调(跟老师练习).mp4

　　35_第三阶段：脖子协调(跟音乐练习).mp4

　　36_第三阶段：脖子协调加Bounce(跟老师练习).mp4

　　37_第三阶段：脖子协调加Bounce(跟音乐练习).mp4

　　38_第三阶段：综合的协调开发(跟老师练习).mp4

　　39_第三阶段：综合的协调开发(跟老音乐练习).mp4

　　4_第一阶段：脖子基本功(听音乐练习).mp4

　　40_第三阶段：头部协调(跟老师练习).mp4

　　41_第三阶段：头部协调(跟音乐练习).mp4

　　42_第三阶段：胸部协调(跟老师练习).mp4

　　43_第三阶段：胸部协调(跟音乐练习).mp4

　　44_第三阶段：肩部协调(跟老师练习).mp4

　　45_第三阶段：肩部协调(跟音乐练习).mp4

　　46_第三阶段：胯部协调(跟老师练习).mp4

　　47_第三阶段：胯部协调(跟音乐练习).mp4

　　48_第三阶段：手部协调(跟老师练习).mp4

　　49_第三阶段：胯部协调(跟音乐练习).mp4

　　5_第一阶段：肩膀基本功(跟老师练习).mp4

　　50_第四阶段：头部协调(跟老师练习).mp4

　　51_第四阶段：头部协调(跟音乐练习).mp4

　　52_第四阶段：脖子协调(跟老师练习).mp4

　　53_第四阶段：脖子协调(跟音乐练习).mp4

　　54_第四阶段：胸部协调(跟老师练习).mp4

　　55_第四阶段：胸部协调(跟音乐练习).mp4

　　56_第四阶段：肩部协调(跟老师练习).mp4

　　57_第四阶段：肩部协调(跟音乐练习).mp4

　　58_第四阶段：touch协调(跟老师练习).mp4

　　59_第四阶段：touch协调(跟音乐练习).mp4

　　6_第一阶段：肩膀基本功(跟音乐练习).mp4

　　60_第四阶段：腰部奇偶协调(跟老师练习).mp4

　　61_第四阶段：腰部奇偶协调(跟音乐练习).mp4

　　62_第四阶段：脚步4个方向加脖子协调(跟老师练习).mp4

　　63_第四阶段：脚步4个方向加脖子协调(跟音乐练习).mp4

　　64_第四阶段：脚步4个方向加胸部协调(跟老师练习).mp4

　　65_第四阶段：脚步4个方向加胸部协调(跟音乐练习).mp4

　　66_第四阶段：脖子节奏变化(跟老师练习).mp4

　　67_第四阶段：脖子节奏变化(跟音乐练习).mp4

　　68_第四阶段：bounce加胸腔节奏变化(跟老师练习).mp4

　　69_第四阶段：bounce加胸腔节奏变化(跟音乐练习).mp4

　　7_第一阶段：肩膀基本功(听音乐练习).mp4

　　70_第四阶段：bounce加肩膀节奏(跟老师练习).mp4

　　71_第四阶段：bounce加肩膀节奏(跟音乐练习).mp4

　　72_第五阶段：头部协调(跟老师练习).mp4

　　73_第五阶段：头部协调 (跟音乐练习).mp4

　　74_第五阶段：头部协调分离结合双脚(跟老师练习).mp4

　　75_第五阶段：头部协调分离结合双脚(跟音乐练习).mp4

　　76_第五阶段：脖子协调(跟老师练习).mp4

　　77_第五阶段：脖子协调(跟音乐练习).mp4

　　78_第五阶段：脖子协调分离结合双脚(跟老师练习).mp4

　　79_第五阶段：脖子协调分离结合双脚(跟音乐练习).mp4

　　8_第一阶段：胸部基本功(跟老师练习).mp4

　　80_第五阶段：胸部分离结合双脚bounce(跟老师练习).mp4

　　81_第五阶段：胸部分离结合双脚bounce(跟音乐练习).mp4

　　82_第五阶段：胸部协调分离结合bounce前后位移(跟老师练习).mp4

　　83_第五阶段：胸部协调分离结合bounce前后位移(跟音乐练习).mp4

　　84_第五阶段：肩膀分离结合双脚bounce(跟老师练习).mp4

　　85_第五阶段：肩膀分离结合双脚bounce(跟音乐练习).mp4

　　86_第五阶段：肩膀分离结合变拍加律动位移(跟老师练习).mp4

　　87_第五阶段：肩膀分离结合变拍加律动位移(跟音乐练习).mp4

　　88_第五阶段：综合巩固练习(跟老师练习).mp4

　　89_第五阶段：综合巩固练习(跟音乐练习).mp4

　　9_第一阶段：胸部基本功(跟音乐练习).mp4

　　90_第五阶段：综合八拍巩固训练(跟老师练习).mp4

　　91_第五阶段：综合八拍巩固训练(跟音乐练习).mp4